" 음식이 최고의 약이다 " — 하지만 어떤 음식인지가 핵심입니다 .   오늘은 심장외과 전문의 콜드웰 에셀스틴 (Caldwell Esselstyn) 박사의 연구와 저서를 바탕으로 , 현대인의…

📌 이 포스팅 읽으면 뭐가 달라지냐고 ? 솔직히 물어볼게요 . 지금까지 다이어트한다고 밥 줄이고 , 고구마 · 감자 안 먹고 , 닭가슴살이랑 샐러드만 드셨죠 ? 근데 왜 살은 그대로고 , 요요는 오고 , 기력…